Stressminimierer-Akademie

Dr. Lutz Ockhardt

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www.lutzockhardt.com

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Über mich

Mein Ziel ist es, Sie zu unterstützen, Ihren Stress zu minimieren. Dazu stelle ich Ihnen drei Bausteine zur Verfügung:

Der erste Baustein, den ich jedoch gar nicht mehr als den wichtigsten ansehe, ist ein breites, vielschichtiges Wissen über Stress.

Der zweite Baustein resultiert aus dem eigenen Erleben von schwierigen Stresssituationen und vor allem aus der Verarbeitung dieses Erlebten.

Der dritte und wichtigste Baustein aus meiner Sicht ist die daraus erwachsene Fähigkeit, auch mit schweren Stresssituationen souverän und selbstbestimmt umzugehen und Wege zu kennen, diese Fähigkeit zu erwerben.

Ich suche:

Biete:

Gesundheit durch Work-Life-Balance,

Leistungsfähigkeit durch souveränen und selbstbestimmten Umgang mit Stress

Spezialisiert auf:

Stressprävention, Umgang mit Stress, Stressbewältigung,

Burnoutprävention,

Entspannung

Beschreibung:

In den Webinaren vermittle ich Wissen und Methoden, die es jedem ermöglichen, souverän und selbstbestimmt mit Stress umzugehen und sein Leben ausgewogen, glücklich und erfolgreich zu gestalten.

Die Strategien und Methoden basieren auf einem breiten, fundierten Fachwissen aus Physiologie, verschiedenen Bereichen der Psychologie und Hirnforschung sowie auf den vielfältigen Erfahrungen meiner Kursteilnehmer aus Stressmanagement- und Entspannungs-kursen.