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Frank Hellwig

Frank Hellwig

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Über mich

Ihr Ernährungsberater und Personal Fitness Trainer Frank Hellwig


2003 schloss ich meine Ausbildung zum Aerobic-Instruktor erfolgreich ab und unterrichte seitdem in vielen Bereichen des Group-Fitness.

Es folgten weitere spezielle Aus- und Fortbildungen:

• Aerobic und Gymnastiktrainer Touristik
• Step-Diplom
• Indoor-Cycling-Diplom
• Johnny G Spinning Instructor Star 2 und 3
• Personal Fitness Trainer

Aus persönlichem Interesse und um meinen Horizont zu erweitern,

absolvierte ich 2005 die Ausbildungen zum

• Ernährungstrainer und
• Ernährungsberater der BSA Akademie.

Seitdem führe ich zusätzlich Ernährungsberatungen in Form von PersonalTrainings durch und biete darüber hinaus Seminare zu unterschiedlichen Schwerpunkten der Ernährung an.

Seit 2006 habe ich meinen Schwerpunkt in Bereich der Ernährung auf eine Gewichtsreduktion durch eine artgerechte Ernährung gelegt. Überwiegend unterrichte ich nach der LOGI®-Methode (Dr. Worm, F. Mangiameli), die den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ernährung entspricht.



Um auch im Bereich des Personal Trainings und der Sporternährung meine Kenntnisse zu vertiefen, besuchte ich in 2009 und 2010 die Fortbildung zum Berater für Gewichtsmanagement und Sporternährung und schloss somit meine Ernährungsausbildung im April 2010 als Lehrer für Ernährung erfolgreich ab.

Ziel ist es hierbei meinen Kursteilnehmern eine persönliche Betreuung und ein abwechslungsreiches Programm zu garantieren und zusammen mit meinen Kunden eine individuelle persönliche Ernährungs- und Gesundheitsplanung zu erstellen.

Ich suche:

Marketing, Soziale Netzwerke, Abnehmwillige, die Ihr Leben verändern wollen.

Biete:

Ernährungsberatung, Personal Fitness, LOGI, Stoffwechseltraining

Spezialisiert auf:

Beschreibung:

Beratungskonzept

LOGI zählt zu den kohlenhydratreduzierten Ernährungsmethoden. Es steht für "Low Glycemic and Insulinemic Nutrition". Eine Ernährungsform also, die niedrige Blutzucker- und Insulinwerte fördert.
Ziel der LOGI-Methode ist eine hohe und lang anhaltende Sättigungswirkung bei geringer Kalorienzufuhr und optimaler Nährstoffver- sorgung.
Mit der LOGI-Methode werden Genuss- und Lebensqualität gesteigert und gleichzeitig die Blutdruck- und Stoffwechselwerte verbessert.
So wird LOGI umgesetzt: Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Kartoffeln oder auch Süßigkeiten (sie zählen zu den Dickmachern in der Ernährung) werden auf dem Speiseplan reduziert.
Starke Blutzuckerschwankungen und eine hohe Insulinausschüttung werden vermieden. Der bekannte Heißhunger bleibt aus.
Dies ist Voraussetzung, um einer unerwünscht starken Kalorien- und somit Fettspeicherung vorzubeugen.
Die LOGI-Methode ist nach heutigen Erkenntnissen der erfolgversprechende Weg, dem ewigen Jojo-Effekt zu entkommen.

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

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