Joggen für Anfänger mit Anke

kostenlose Webinare für alle Einsteigerfragen rund um das Thema Joggen für Anfänger - 30 Minuten, max. 10 Teilnehmer

Joggen für Anfänger von 0 auf 5 km

Wundermittel Joggen! -
Joggen ist die natürliche Hilfe bei Stress, Depression, Hüftgold und Cellulite!
Durch Joggen zu mehr Körpergefühl, Gelassenheit und Power für Dein Leben !
Joggen für Anfänger – mit einem 8 Wochen-Trainingsplan 5 km und eine halbe Stunde einfach joggen lernen. Wie das geht erfährst du in diesem kostenlosen Webinar.

Du fühlst Dich ausgelaugt, lustlos und hast oft schlechte Laune? Du bewegst dich viel zu wenig, etwas abnehmen wäre gut und du wünschst dir, das du fitter bist? Da habe ich was für dich: Geh joggen! Joggen kann jeder und zu jeder Zeit! Aber wie motiviere ich mich? Was ist zu beachten, um den Einstieg zu meistern und dauerhaft dabei zu bleiben? Ich zeige dir, wie du aus einem Couchpotato ein fröhlicher, durchtrainierter Hobbyläufer(in) wirst!
Lerne durch mich eine einfache Trainingsmethode kennen, in der du es in 8 Wochen schaffst 30 Minuten oder 5 km ohne Pause zu joggen. Du wirst dich schnell rundum wohler fühlen - stressfreier, knackiger und fitter sein! Versprochen!

In dem Webinar kläre ich mit dir unter anderem folgende Fragen:

- Wie gelingt es mir mich selbst zu motivieren,
um mit dem Joggen zu beginnen?
- Wie sieht mein Plan aus, Schritt für Schritt um
richtig joggen zu lernen?
- Was brauche ich für eine Ausrüstung (Schuhe,
Kleider, Zubehör)
- Wie atme ich beim Joggen?
- Was ist ein Laufstil? Warum sollte ich das
beachten?
- Wie hilft mir Joggen meinen Alltag stressfreier
zu bewältigen, leichter abzunehmen,
Verspannungen zu lösen und meiner Cellulite
ade zu sagen?

Ich selbst bin langjährige, leidenschaftliche Joggerin und begeisterte Trainerin speziell von Laufeinsteigern. Mit dieser schonenden Trainingsmethode möchte ich dir zeigen, wie dein Einstieg ins Joggen dauerhaft und erfolgreich funktioniert. Du erlebst, wie du mit geringem Zeitaufwand in kürzester Zeit Fortschritte machst und mit Spaß an der Bewegung neue Power für dein Leben gewinnst! Garantiert!
Im Anschluss an das Webinar kannst du dir dein kostenloses 8-Wochen-Trainingspaket (inkl. Trainingsplan und Trainingstagebuch) abholen. Wenn du Fragen hast oder noch Tipps und Anregungen brauchst, kannst du dich gerne persönlich an mich wenden! Ich freu mich, wenn ich dir helfen kann!