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Akademie von Alex Heermann

Alex Heermann

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About me

Bin seit über 20 Jahren als Personal und Reha-Trainer tätig. Bin in Österreich für SYSTEMA Austria zuständig. SYSTEMA ist eine fitnessrelevante Trainingsmethode mit einer großen Komponente der Selbstverteidigung. SYSTEMA hat seinen Ursprung in den russischen Kampfkünsten.

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Schulungen zum Thema Atmung, Bewegung, Entspannung, Psyche und Selbstverteidigung im Bereich Einzel- Kleingruppen und Berufsbegleitend

Specialised in:

Atem- Bewegung- Entspannungschulung sowie Schulung der Psyche nach Methodik SYSTEMA


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